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嗅覺比起味覺來說,更容易受到影響及損傷,通常對食物的口味改變多半是嗅覺出了問題,因此嗅覺的喪失不只是無法分辨氣味,也會影響到對美食的感受,甚至對食物和記憶的聯結產生影響。

過去社會對生活品質要求沒那麼高,嗅覺敏感度變差不太被重視,有此困擾者也不見得會就醫,但近年來因嗅覺問題就診的民眾較以往有所增加,尤其是某些特殊行業需要敏感的嗅覺,例如品酒師、芳香治療師、調香師、廚師等,以及必須煮菜給全家人吃的家庭主婦等,會因嗅覺變差開始尋求治療。

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要保護嗅覺,常洗鼻子有用嗎?臺大醫院耳鼻喉部主治醫師、臺大醫學院耳鼻喉科副教授葉德輝接受《好健康》雜誌訪問時指出,洗鼻子對嗅覺並沒有保養功能,不過鼻腔是呼吸氣味的通道,所以鼻黏膜的健康及通暢,間接也能保持嗅覺健全。通常需要洗鼻子的人是鼻過敏患者,長期鼻過敏造成鼻腔阻塞也可能影響嗅覺,如果能改善過敏對嗅覺也是一種保護。

以下另有三則常聽民眾提到的嗅覺問題:

「好鼻師」是可以後天培養的嗎?答案:嗅覺是可以訓練的,像國外的品酒師如果經過長期訓練,品酒能力可以提高,以紅酒來說,國外對紅酒的味道解析至少64種不同口味。如果想要培養這方面的專長,最好要從小進行訓練,在大腦的神經網絡成型前開始啟發,效果愈好。但東方社會相較西方較少對味道有精緻的研究,除了從小開始,最好也要給予好的學習環境。

嗅覺喪失可能是嚴重的疾病的徵兆嗎?答案:近年來有研究指出,包括巴金森氏症、阿茲海默症等,在發病前可能會先以嗅覺敏感度變差等表現,很多民眾嗅覺變差了就開始擔心自己是失智症,但其實關聯性還沒有那麼強,並非診斷失智症等神經性疾病的最重要指標;而且隨年齡增加,60歲以上嗅覺多少也會退化,所以不需過度擔心。

為什麼會「入鮑魚之室,久不聞其臭;入芝蘭之室, 久不聞其香」?答案:這跟嗅覺疲勞有關。如同很多人有疑問:「為什麼有狐臭的人不知道自己有狐臭?」這是因為嗅覺很容易疲乏,同一個味道聞久了,嗅神經感覺反應會鈍化及疲乏,這也是生物生存的保護機制之一。

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延伸閱讀:燒焦聞不到…嗅覺比你想像的還重要!



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